FURESØ REUMATOLOGERNE | GAMMELGÅRDSVEJ 10  |  3520 FARUM

FORSIDEN
  • FIND OS
  • FINN JOHANNSEN
  • BJØRN CHRISTAU
  • LARS OTTO OLSEN
  • TRÆNINGSCENTER

    TRÆNING

  • Træning er sygdomsforebyggende
  • Kom godt i gang med træningen
  • Elastiktræning af skulder/arm
  • Elastiktræning af bækken/ben
  • Balancetræning
  • Balancebold
  • Stavgang
  • Strækøvelser
  • Vores lokale samarbejdspartnere

    GIGTSYGDOMME

    Definition og behandling
  • Slidgigt
  • Leddegigt
  • Medicininfo

    HJÆLP TIL SELVHJÆLP

    Hvad kan du selv gøre ved skader
  • Muskelskade
  • Ledbåndsskade
  • Whip-lash skade
  • Tapening
  • Hælsenebetændelse
  • Tennisalbue
  • Knæskallens smertesyndrom
  • Indklemningssyndrom i skulderen
  • Træning for ryggen

    BØGER TIL SALG

    Bøger skrevet af lægerne
  • Løbeskader fra A-Z
  • Fagbøger
  • Alt om Løb - E bog
  • Børnebøger

    INFORMATION TIL BEHANDLERE

    Vejledninger til læger og fysioterapeuter
  • Vejledning i test og behandlinger
  • Idrætsskader 2012
  • Ondt i ryggen 2012
  • Injektion af binyrebarkhormon

    AKUPUNKTUR

  • Hvordan vi bruger akupunktur

    Links

    Nyttige links
  • Gigtforeningen
  • Min Medicin
  • Reum-standard
  • Sundhed.dk
  • Ventetider
  • Utilsigtet hændelse

    Tilsynsrapport

    Tilsynsrapport fra sundhedsstyrrelsen 2014
  • Tilsynsrapport 2014


  • Balancebold


    Hent artiklen som pdf
    PDF-filer åbnes med Adobe
    Reader
    . (Gratis program)
    En ”balancebold” er en stor blød bold med en diameter på 50-80 cm, som primært blev brugt til optræning af børn med lammelser. Nu bruges den af alle til optræning af balancen omkring bækken og ryg.
    ALLE vil have glæde af at træne på en balancebold, uanset om man har et stillesiddende arbejde, et hårdt fysisk arbejde eller er idrætsmand. ALLE har glæde af en optimal balance og kontrol af bækken og ryg for at opnå en optimal funktion og begrænse risikoen for rygsmerter.
    Hvis man ikke kan holde balancen blot ved at sidde på bolden, eks. grundet en halvsidig lammelse, er balancebold træning ikke hensigtsmæssig, men ellers kan ALLE uanset sygdom have stor glæde af balancebold træning!

    Balanceboldtræning
  • ... er til gavn for ALLE

  • ... forebygger rygproblemer

  • ... giver bedre kropsholdning og balance

  • ... øger kontrollen over bevægelser, hvilket kan effektivisere en bevægelse og dermed forbedre sportspræstationer og forebygger mod skader.