FURESØ REUMATOLOGERNE | GAMMELGÅRDSVEJ 10  |  3520 FARUM

FORSIDEN
  • FIND OS
  • FINN JOHANNSEN
  • BJØRN CHRISTAU
  • LARS OTTO OLSEN
  • TRÆNINGSCENTER

    TRÆNING

  • Træning er sygdomsforebyggende
  • Kom godt i gang med træningen
  • Elastiktræning af skulder/arm
  • Elastiktræning af bækken/ben
  • Balancetræning
  • Balancebold
  • Stavgang
  • Strækøvelser
  • Vores lokale samarbejdspartnere

    GIGTSYGDOMME

    Definition og behandling
  • Slidgigt
  • Leddegigt
  • Medicininfo

    HJÆLP TIL SELVHJÆLP

    Hvad kan du selv gøre ved skader
  • Muskelskade
  • Ledbåndsskade
  • Whip-lash skade
  • Tapening
  • Hælsenebetændelse
  • Tennisalbue
  • Knæskallens smertesyndrom
  • Indklemningssyndrom i skulderen
  • Træning for ryggen

    BØGER TIL SALG

    Bøger skrevet af lægerne
  • Løbeskader fra A-Z
  • Fagbøger
  • Alt om Løb - E bog
  • Børnebøger

    INFORMATION TIL BEHANDLERE

    Vejledninger til læger og fysioterapeuter
  • Vejledning i test og behandlinger
  • Idrætsskader 2012
  • Ondt i ryggen 2012
  • Injektion af binyrebarkhormon

    AKUPUNKTUR

  • Hvordan vi bruger akupunktur

    Links

    Nyttige links
  • Gigtforeningen
  • Min Medicin
  • Reum-standard
  • Sundhed.dk
  • Ventetider
  • Utilsigtet hændelse

    Tilsynsrapport

    Tilsynsrapport fra sundhedsstyrrelsen 2014
  • Tilsynsrapport 2014


  • Lænde-ryg, Behandlinger

    BEHANDLING AF LIDELSER I COLUMNA THORACOLUMBALIS

    80% af alle rygsmerter kan ikke specifikt diagnosticeres, dvs. vi kender ikke årsagen til smerterne. Årsagen er ofte et komplekst samspil af mange faktorer, herunder både fysiske, psykiske og sociale faktorer. Især frygten for smerten kan komplicere behandlingen betydeligt. Derfor er det vigtigt gennem en grundig undersøgelse at finde ud af, om smerterne er ”farlige” og ikke skal provokeres, eller om de er ”ufarlige” og kan dæmpes med NSAID, smertestillende, steroidinjektion, massage, akupunktur, mens man forsøger at stimulere vævshelingen og genetablere normal funktion ved øvelser. Under de enkelte diagnoser er behandlingsstrategierne beskrevet, men da det er vanskeligt at differentiere de enkelte årsagsfaktorer, beskrives her en mere pragmatisk behandlingsstrategi til henholdsvis akut lumbago, kronisk lumbago og lumbago/iskias.
    Information: Det er vigtigt at informere om tilstandens art, om mulig årsag hertil og om behandlingsstrategien.
    Patienten forklares årsagen til smerterne, og om det drejer sig om en farlig eller ufarlig smerte.

    Manuel behandling: traktion og ledmobilisering er vigtig for genetablere normal bevægelighed i ryggens segmenter. Vis billede

    Træning/rehabilitering:
    Træningen tager sigte mod at genskabe/bevare naturlig bevægelighed gennem udspændinger, styrke musklerne generelt, og genetablere god stabilitet og balance.
    Øvelserne kan evt. indlæres hos fysioterapeut hvor de bør opfølges med jævne mellemrum, således at resultatet af træningen vurderes, og belastningen gradvist øges. Træningen bør foregå i minimum 3 måneder før man kan forvente effekt. Udspændinger er også et led i behandlingen. Vis billeder

    McKenzie øvelser
    Hvis man ved en bevægelse i en retning (hyppigst ekstensioner) kan centraliserer smerterne (flytte smerten udefra benet op mod ryggen), anvendes disse øvelser som et led i behandlingen af lumbago-iskias. Vis billede

    Injektioner: steroid injektioner har som regel god effekt ved facetledsdysfunktioner, og kan bruges ved genstridige triggerpunkter som ikke falder til ro med triggerpunktbehandling (massage), udspændinger eller akupunktur.

    Akupunktur: Triggerpunkter falder i reglen til ro ved akupunktur direkte i triggerpunktet (”intra muskulær stimulation”). Vis billede

    Varme/kulde: kulde reducerer spændinger, smerte og evt inflammation.
    Varme øger blodcirkulationen, og kan gøre det lettere at udføre udspændinger.

    Bandager/tapening: kan bruges til aflastning af rygskader: for at begrænse foroverbøjning af ryggen kan den tapes og ved dårlig stabilitet i ryggen (core-stability) kan et lændestøttebælte hjælpe.


    BEHANDLINGSSTRATEGI




    Akut lumbagoKronisk lumbagoLumbago-iskias
    Ispose på spændte muskler

    Udspændingsøvelser

    Manuelle behandlinger

    Evt smertestillende, NSAID, steroidinjektion, akupunktur

    Træning som ved
    kronisk lumbago
    Bevægetræning
    udspændingsøvelser

    Stabiliserende rygtræning

    Aerob træning

    Styrke- funktionstræning

    Hvis træning ikke kan gennemføres for smerter: NSAID, smertestillende, steroidinjektion, akupunktur, massage
    McKenzie øvelser

    Udspændingsøvelser

    Træning som ved kronisk lumbago

    Træning som ved kronisk lumbago


    Vis billeder